Du findest dich gerade nicht schön?
Diese Audio begleitet dich sanft zurück zu dir –
hinter dein Urteil, hinein in deine Wahrheit.
Du bist nicht hässlich. Du bist verletzt.
Und du darfst wieder fühlen, wer du wirklich bist.

Du fühlst dich oft unsicher, haltlos oder allein?
In dieser Audio begleite ich dich – sanft und ehrlich – zurück in dein Urvertrauen.
Ohne Druck. Ohne Ziel. Nur mit dir.

Willkommen bei meinen Audios für dein Herz.
Hier findest du sanfte Begleitung zurück zu dir –
ehrlich, leise und ohne Druck. 🌿

Du isst wenig.
Du bewegst dich.
Du achtest auf dich.
Und trotzdem:
Dein Gewicht bleibt. Dein Körper hält fest.
Wassereinlagerungen, ein aufgedunsenes Gefühl,
vielleicht sogar ein Lipödem oder emotionale Schmerzen,
die du nicht einordnen kannst.

Vielleicht hast du schon alles versucht –
doch was, wenn es nicht an dir liegt?
Was, wenn dein Körper dich nicht sabotiert,
sondern beschützt?

In dieser Audio lade ich dich ein,
deinen Körper mit neuen Augen zu sehen.
Nicht als Gegner,
sondern als Begleiter.
Der dich liebt – auch wenn du es gerade nicht spüren kannst.

Denn manchmal ist es nicht das Gewicht, das gehalten wird –
sondern alte Emotionen.
Unverdaute Erfahrungen.
Angst, Scham, Traurigkeit.
Und dein Körper trägt sie –
aus Liebe zu dir.

Diese Audio ist für dich, wenn du spürst:
👉 Du nimmst nicht ab, obwohl du alles richtig machst
👉 Dein Körper fühlt sich schwer, gespannt oder aufgebläht an
👉 Du vermutest emotionale Gründe hinter deinem Gewicht
👉 Du fühlst dich oft machtlos oder unverbunden mit deinem Körper
👉 Du suchst eine Antwort, die nicht auf Diäten basiert – sondern auf Wahrheit

Ich begleite dich in einen Raum,
wo du weich werden darfst.
Wo du dich nicht verändern musst,
sondern fühlen darfst, was da ist.

💛
Ich bin Stephanie Schattauer – deine Wegbegleiterin zurück zu dir.
Lass dein Herz atmen. Und erinnere dich:

Du bist sicher.
Du warst es immer.

Willkommen bei meinen Audios für dein Herz.
Hier findest du sanfte Begleitung zurück zu dir –
ehrlich, leise und ohne Druck.

Ich lade dich ein, dich selbst wieder zu hören. 🌿

Manchmal sind es nur ein paar Worte –
ein Satz, ein Blick, ein Tonfall –
und plötzlich fühlst du dich klein.
Wertlos.
Wie ausgelöscht.

Doch was, wenn es nicht deine Wahrheit ist?
Was, wenn du dich wieder zurückholen darfst –
aus den Stimmen der anderen,
und dich neu verankerst in deiner eigenen?

In dieser Audio lade ich dich ein,
dich nicht mehr verfügbar zu machen
für den emotionalen Müll anderer.
Du darfst lernen, dich selbst zu schützen.
Dich selbst zu halten.
Und dich zu erinnern:
Du bist genug.
Du warst es immer.

Ich begleite dich in diesen Raum –
wo du still werden darfst.
Und bei dir bleiben kannst.

Ich bin Stephanie Schattauer – deine Wegbegleiterin zurück zu dir.
Lass dein Herz atmen.

Willkommen bei meinen Audios für dein Herz.
Hier findest du sanfte Begleitung zurück zu dir –
ehrlich, leise und ohne Druck.

Wenn du gerade körperlichen Schmerz fühlst – und einfach nur willst, dass es aufhört – dann ist diese Audio für dich.
Sie begleitet dich durch Momente, in denen Symptome so laut werden, dass du dich selbst nicht mehr spürst.
Ein ehrlicher Raum zum Durchatmen. Zum Fühlen. Zum Erinnern.

🌿 Du bist nicht dein Schmerz.
Du bist das Leben, das ihn durchlebt.
Und du darfst dich wieder mit dir selbst verbinden – ganz ohne Druck.

Diese Folge unterstützt dich dabei:
– körperlichen Schmerz zu fühlen, ohne dich damit zu identifizieren
– in Verbindung zu bleiben, auch wenn es weh tut
– deinem Körper wieder zu vertrauen

Ich bin Stephanie Schattauer – deine Wegbegleiterin zurück zu dir.
Lass dein Herz atmen.

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Wenn dir diese Audio gut tut, freue ich mich, wenn du sie mit Menschen teilst, denen sie auch guttun könnte.

Wenn alte Verletzungen sich zeigen,
ist es Zeit, dich selbst zu halten.

Wenn du dich nicht mehr spürst –
darfst du einfach nur sagen:
„Ich bin da.“

Für Momente, in denen du einfach nicht mehr kannst.
Diese Audio nimmt dir nichts ab – aber sie lässt dich loslassen.

Du fühlst dich nicht falsch – aber auch nicht ganz da.
Irgendwo dazwischen.
Diese Audio ist kein Ausweg.
Sie ist ein Ort, an dem du dich einfach halten darfst.

Manchmal ist sie einfach nicht da.
Diese Fülle, von der alle reden.
Kein Vertrauen, keine Klarheit, keine Energie.
Nur Leere.
Und das Gefühl, den Zugang zu sich selbst verloren zu haben.
Diese Audio ist für genau diese Momente.
Für dich – wenn du dich gerade nicht verbunden fühlst.
Wenn dein Körper sich taub anfühlt.
Wenn dein Kopf zu laut ist und dein Herz zu leise.
Ich begleite dich, zurück in deinen inneren Raum.
Nicht um etwas zu lösen.

Sondern um einfach zu erinnern:
Du bist genug. Auch jetzt.
Auch so.

Audio für dein Herz – mit Stephanie Schattauer
Deine Wegbegleiterin zurück zu dir.