Stephanie Schattauer - mehr FreUZeit
Episoden Archiv
-
#034 Du funktionierst. Jeden Tag.
Diese Audio schenkt dir einen Moment für dich – zum Atmen, Spüren, Dasein. Ganz ohne Leistung. Ganz ohne Erwartung.
Vielleicht bist du müde vom Starksein. Vielleicht merkst du gerade ers...
-
#033 Du bist genug – genau so, wie du jetzt bist
Manchmal hörst du die Worte „Du bist genug“ – und in dir entsteht sofort Zweifel.
Diese Audio ist ein stiller Raum, in dem du nichts leisten musst, um wertvoll zu sein.
Atme. Lausche...
-
#032 Reise zu deinem weisen Ich – Was willst du aus Liebe loslassen?
Stell dir vor, du begegnest dir selbst – in 40 oder 50 Jahren.
Einer Frau, die das Leben kennt. Die weiß, dass nicht alles leicht war – aber dass alles einen Sinn hatte.
Und sie scha...
-
#031 Reise zu deiner inneren Erwachsenen – Du bist heute sicher
Manchmal fühlt sich das Leben an,
als wäre alles zu viel.
Zu laut. Zu schnell. Zu fordernd.Und in dir ist diese stille Sehnsucht:
nach Sicherheit.
nach Halt.
-
#030 Reise zu deinem inneren Kind – Was braucht es wirklich von dir?
In dir lebt ein Teil, der nie ganz erwachsen wurde. Der noch immer darauf wartet, gesehen und gehalten zu werden.
Diese Audio ist keine Analyse. Keine Technik. Sondern ein Raum. Ein sicher...
-
#029 Ich lande immer wieder bei Menschen, die mich nicht wirklich sehen
Du gibst alles – aber wirst nicht gesehen. Du bist loyal, verständnisvoll, offen – und trotzdem fühlt sich kaum jemand wirklich für dich interessiert.
Wenn du dich oft emotional übersehen ...
-
#028 Ich hasse meinen Körper – und schäme mich dafür
Du siehst dich im Spiegel – und fühlst dich einfach falsch. Zu viel. Zu wenig. Zu weich. Zu anders. Und da ist nicht nur Schmerz. Da ist auch Scham.
Diese Audio ist für dich, wenn du denks...
-
#027 Du leistest so viel, ohne es zu sehen: Warum Pausen so wichtig sind
Du gibst alles. Für andere. Für das Leben.
Und trotzdem bleibt da dieses dumpfe Gefühl:
**Bin ich überhaupt sicher? Reicht das, was ich tue?**Diese Audio ist für dich, w...
-
#026 Ich kann nicht ehrlich sagen, was ich fühle – aus Angst, was dann passiert
Du spürst etwas.
Aber du kannst es nicht sagen.
Nicht, weil du nicht willst –
sondern weil ein Teil von dir Angst hat.
Dann ist diese Audio für dich.
Nicht um dich ...
-
#025 Was tun bei Panik, Angst, Überforderung? Diese Audio hilft dir, dich zu fühlen
Du fühlst dich überfordert, innerlich blockiert –
und weißt nicht, wie du da wieder rauskommst?
Dann ist diese Audio für dich.
Nicht um dich zu verändern –
sondern um dic...